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상식으로도 알아두면 좋을 당뇨 초기증상 통해 미리미리 예방하세요! 당뇨병은 지금도 치료법이 없고 완치가 불가능해서 무서운 질병인데요! 운동을 열심히하면 조금 나아질 수는 있다고 합니다! 요즘들어서 당뇨병에 대한 얘기가 자주 나오고 있어요. 그만큼 다양한 원인들로 당뇨가 발생한단 뜻인데요. 오늘은 당뇨를 미리 예방할 수 있도록 당뇨초기증상을 살펴보려고 해요. 그럼 하나 둘 천천히 알아보도록 할까요? 당뇨초기증상에 대해 알아보기 전에, 우선 당뇨가 어떤 병인지 살펴볼 필요가 있어요. 당뇨는 인슐린 분비량이 부족해 몸에 제 기능이 이뤄지지 못하는 병의 일종인데요. 혈액 안에 포도당의 농도가 높아 여러 문제를 일으킨답니다. 그럼 당뇨초기증상에 대해 살펴보도록 해요. 당뇨초기증상은 크게 드러나지 않아 바로 인지하기 어려운데요. 그만큼 주의 깊게 살펴볼 필요가 있다는 뜻이에요. ..
한능검, 공무원, 한국사 시험 대비 한국사의 이해 핵심요약정리 I. 원시사회와 고조선 I. 원시사회와 고조선 1. 원시사회의 전개 1) 인류의 등장 - 약 450만년전 - 원인(猿人)→호모사피엔스→호모사피엔스사피엔스 2) ★구석기 시대 - 약 70만년전 - 충북 단양금굴, 평남 상원 검은모루동굴, 경기 연천 전곡리, 충남 공주 석장리, 덕천 승리산동굴, 평양 용곡동동굴 - 동굴, 바위그늘에서 무리생활 - 수렵, 채집, 불 사용 - 뗀석기(타제석기,打製石器) : 주먹도끼, 찍개, 찌르개, 긁개, 밀개, 골각기(骨角器) - 중석기 시대 : 활, 잔석기, 경남 통영 상노대도 3) 신석기 시대 - BC 8000년 - 강가, 구릉의 움집생활 - 농경(피,조), 목축의 정착생활 - 식량의 저장 - 빗살무늬토기, 덧무늬토기(융기문토기,隆起文土器),누른무늬토기 - 제주 한경면 고산리, 부산 영도구 동삼..
이봉주도 겪은 병! 근육이 맘대로 움직인다?! 근육 긴장이상증에 대해서 알아보아요~ 이봉주 병으로 알려진 근육긴장이상증! 마라토너 이봉주 선수가 한 TV 프로그램에 나와 본인이 근육긴장이상증을 겪고 있다고 고백해서 화제가 되었습니다. ‘국민 마라토너’로 불렸고, 강한 체력의 상징이었던 그가 허리와 등이 크게 굽은 모습으로 방송에 등장한 것이다. 그는 자신의 의지대로 근육이 움직이지 않는 고통을 겪고 있다고 털어놨다. 누구보다 신체적으로 건강했던 만큼 그는 근육긴장이상증으로 정신적 고통까지 겪고 있다고 했다. 근육긴장이상증은 자신도 모르게 근육이 멋대로 움직이면서 원하지 않는 자세를 취하게 되는 질환이다. 근육이 비틀어지면서 이상 운동 현상이 반복적으로 일어난다. 근육은 수축과 이완을 하는데, 자신이 원하지 않는 순간에 갑자기 수축하면서 근육이 뒤틀리고 몸을 꼬는 듯한 자세를 취하게 된다..
단양8경으로 유명한 충북 단양에서 가볼만한 여행코스를 추천 드립니다. 소금정공원 장미터널에서 만천하스카이워커까지 f. 여행정보 소금정공원 장미터널 ​ 단양여행코스로 추천하는 소금정공원은 나그네가 쉬어가던 옛 상진고개에 만든 공원입니다. 이곳은 단양 강가를 따라 산책로가 마련되어 있어 평상시에는 주민들이 산책코스로 주로 이용하지만, 5월 중순부터 6월까지는 단양을 여행하는 많은 관광객이 이곳을 찾습니다. ​ 그 이유는 단양고등학교부터 상진리 강변을 따라 조성된 1.2km 구간의 장미터널 때문! 5월 중순이 되면 터널을 따라 빨간 장미가 한 송이씩 피어나 단양 가볼만한곳 소금정공원 장미터널을 예쁘게 수놓습니다. ​ ​ 장미는 장미터널 안쪽 산책로와 장미터널 밖 수변 산책로에서 모두 감상할 수 있습니다. 그늘이진 터널 안쪽이 햇빛을 잘 받는 바깥쪽보다 비교적 장미가 늦게 피기 때문에, 방문시기에 따라 안쪽과 바깥쪽의 장미 개화 상황이..
기분 좋은일도 없는데 미세하게 심장이 두근거릴 때 의심해야 할 심방세동 관련 증상과 원인과 진단 등 건강정보 소개! 기분 좋은일도 없는데 미세하게 심장이 두근거릴 때 의심해야 할 심방세동 관련 증상과 원인과 진단 등 건강정보 소개! 심방세동은 빈맥성 부정맥 중 심방에서 발생하는 상심실성빈맥의 한 형태입니다. 부정맥은 심장 내 전기신호 발생 혹은 전도에 이상이 초래된 경우, 즉, 심장이 불규칙하게 뛰는 것을 말합니다. 부정맥은 편의상 크게 3가지 종류로 나눌 수 있는데요.  1. 조기박동 : 가장 흔한 부정맥으로 가슴이 울컥하고 답답함을 호소하는 부정맥 질환입니다. 2. 서정맥 부정맥 1) 동기능부전 : 심장 내 전기신호 발생 부위인 동방결절부위에서 전기신호가 일시적으로 나오지 않거나, 비정상적으로 느리게 나오는 경우를 말합니다. 이로인해 환자는 현기증, 실신, 호흡곤란 등을 호소합니다. 2) 방실차단 : 동방결절부위..
흔히 알려진 계란 노른자는 몸에 해롭다는 상식! 정말 맞는 말일까요 관련 궁금증 해소와 영양정보를 소개드려요! 계란 노른자에 대한 널리 알려져 상식이 된 노른자는 ㅇ석지마라! 이유는 콜레스테롤이 많아서 혈관 건강에 좋지 않고, 다이어트에도 최악이라는 이야기가 있었답니다. 하지만 모두 사실이 아니라는 점! 굳이 노른자를 빼고 드실 필요가 없는 이유를 제대로 알려드릴게요. 노른자를 빼고 먹는 것이 건강하다? 인터넷에서 노른자를 뺀 달걀 요리 레시피를 쉽게 찾아볼 수 있습니다. 노른자의 뻑뻑한 식감을 싫어하시거나, 콜레스테롤이 높아 건강에 좋지 않다는 인식 때문인데요, 하지만 노른자를 빼면 달걀에서 가장 영양분이 풍부한 부위를 버리고 요리하는 것입니다. 달걀 노른자의 영양 성분 노른자에는 비타민 A, D, E 및 K와 함께 오메가-3 지방을 함유하고 있습니다. 흰자와 비교해 엽산 및 비타민 B12 등 유익한 성분이 더..
다이어트 방법으로 각광받고 있는 고단백식사의 방법과 주의해야 하는 이유를 함께 소개드려요! 다이어트 방법으로 각광받고 있는 고단백식사의 방법과 조심해야 하는 이유를 함께 소개드려요! 코로나로 인해 확찐자라는 말이 유행할 정도로 미용에 관심이 많은 요즘입니다. 잘 알려진 고단백 식품으론 우유ㆍ요구르트ㆍ치즈 등 유제품이 우선 꼽힙니다. 또한 쇠고기ㆍ돼지고기ㆍ닭고기 등 육류, 계란ㆍ생선에도 단백질이 많이 들어 있습니다. 사람은 지방ㆍ탄수화물은 체내에 적절히 보관하지만, 단백질은 담아두지 못한다. 이는 단백질을 매일 꾸준히 섭취해야 하는 이유입니다. 고단백 식사를 즐기기 전에 적정 섭취량을 확인해보세요! 성인은 단백질을 하루에 자기 체중의 1,000분의 1만큼 섭취하는 것이 적당하다. 체중이 70kg인 남성은 하루 70g, 55kg인 여성은 55g이 적정(適正) 단백질 섭취량이다. 단백질의 총 섭취량..
논산은 훈련소만 유명? no no 더워지기전에 떠나고 싶을 때 추천하는 논산의 당일치기 힐링여행코스와 필수 여행정보를 확인해보세요 논산하면 뭐가 떠오르시나요? 남자들에게는 다시는 가고 싶지 않을 곳일것도 같은데요! 또 딸기가 유명하죠! * 당일치기 추천코스 : 관촉사 → 선샤인 스튜디오→ 탑정호 수변생태공원 코스1. 관촉사 고려전시의 승려 혜명에 의해 창건된 관촉사. 논산 반야산 산기슭 관촉사에는 무려 37년이나 걸려 완성된 거대한 석불상이 있습니다. 은진미륵(석조미륵보살입상)이라 불리는 이 석상은 높이 18.2m로 사람 보통 사람 키의 10배가 넘습니다. 처음 은진미륵을 마주하는 사람 대부분이 저도 모르게 주머니로 저절로 손이 갑니다. 스마트폰을 꺼내 사진을 찍기 위해서입니다. 불상이 워낙 거대한 탓에 핸드폰을 세로로 들고 찍을 수밖에 없습니다. 은진미륵 옆에는 삼성각으로 오르는 계단이 있는데, 계단을 오르면 이 석상을 높은 곳에..
5월 제철을 맞이해서 먹기 좋은 마늘종의 효능과 궁합이 좋은 음식을 함께 소개해드립니다! 5월 제철을 맞이해서 먹기 좋은 마늘종의 효능과 궁합이 좋은 음식을 함께 소개해드립니다! 5월 제철을 맞아 마늘만큼 몸에 좋은 마늘종의 맛과 효능이 주목을 받고 있는데요. 지친 몸에 활력을 주고 대사증후군 개선과 성인병 예방에도 탁월한 마늘종에 대해 상세히 알려드릴게요 마늘을 키울 때 부산물 정도로 알고 있는 마늘종은 마늘의 좋은 성분은 다 지녔으면서 맛은 마늘보다 덜 자극적이어서 여름을 앞둔 이즈음 식탁에 자주 오르는 단골 메뉴이다. 흔히 ‘마늘쫑’이라고 불리지만 올바른 말은 ‘마늘종’으로 녹황색 채소로 분류되며 꽃대가 완전히 자란 마늘의 꽃줄기를 말한다. 마늘 속대 또는 마늘 싹이라고도 한다. 마늘종에는 마 만큼 몸에 좋은 영양소가 많은데 대표적인 영양소를 꼽아본다. 영양만점 마늘종, 대사증후군 개선..
축산기사, 농학, 지도사, 연구사 대비 핵심 요약 정리 동물의유전과개량 2. 염색체, DNA 및 유전자 1. 세포와 생명체 2. 세포분열 3. 염색체 4. 연관과 교차 5. 유전자의 구조와 기능 1)생명체의 구성 (1) 세포 § 생물체의 최소 기본단위이자, 생명현상을 영위하는 최소 단위 § 세포 자체가 하나의 생명체 § 세포는 크게 핵(核,Nucleus;유전물질 함유)과 세포질(細胞質,cytoplasm)로 구분 § 동,식물체를 구성하고 있는 대부분의 세포는 약 10μm 안팎 - 일반 세균류:0.2~5μm - 타조의 수정란 세포:200-250μm - 가장 긴 세포:신경세포(Neuron)1m (2) 세포의 구분 § 핵의 양상에 따라 구분 Ø 원핵세포(prokaryote):박테리아,바이러스 등 - 가장 간단한 세포질 유기체로 핵막이 없다 - 핵의 양상이 뚜렷하지 않은 형태의 세포. ..
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